沙田(tián)柚可(kě)以(yǐ)减肥吗

　　沙田柚是不可以(yǐ)减肥(féi)的。

　　柚子不可以减肥,柚子属于较常见的水(shuǐ)果,含有一定(dìng)的(de)维生(shēng)素C、钙、铁、碳水化合物等营养成(chéng)分,

　　减肥期(qī)间适量吃(chī)一(yī)些柚子,可为身体补充一定营养成分。但柚子没有燃烧脂(zhī)肪(fáng)的作用,不能只通(tōng)过吃(chī)柚子进行减肥(féi)。

沙田柚怎(zěn)么(me)样(yàng)挑甜的呢

　　1、看外观(guān)。

　　每个东西都有它适合自己(jǐ)的(de)大(dà)小(xiǎo)，柚子也(yě)不例外。

　　在看柚子时(shí)，不要看太小(xiǎo)的(de)，这种(zhǒng)小柚子多(duō)半是还没成熟的，味道(dào)一般都(dōu)会很酸，当然了，也(yě)不能选(xuǎn)太大的，太大(dà)的柚子(zi)，果肉可能没(méi)什(shén)么水分，吃(chī)起来也(yě)没有什么味道。

　　形状(zhuàng)上的话，好的柚子一(yī)般(bān)都(dōu)是上(shàng)面尖，下面平，这种(zhǒng)柚子的品质比较好，但要不是这个形(xíng)状的话，就建议(yì)不要购买。

　　2、看颜(yán)色。

　　柚子(zi)的(de)话，在没成熟的时候(hòu)表皮都是青色的，但要是表皮(pí)是比较(jiào)鲜明的淡黄色，那么这(zhè)种柚子(zi)的(de)成熟程(chéng)度是刚(gāng)刚好的，如果表(biǎo)皮是特别明显的(de)黄(huáng)色，就代表了这个(gè)柚子是比较老的(de)了，里面已经没(méi)有什么水分了，没有水分的吃起来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是光滑均匀、毛(máo)孔(kǒng)小的，而(ér)且(qiě本初是谁)被光(guāng)照还能泛着光的，就(jiù)说明这种柚(yòu)子(zi)是生长(zhǎng)得比较好(hǎo)的，可(kě)以放心(xīn)购买，但要(yào)是摸起来是比较(jiào)糙的(de)，外(wài)表起着褶(zhě)子不泛光(guāng)的，这种柚子还是别选了。

　　在柚(yòu)子的下面有一(yī)个小孔，那里(lǐ)是柚子的脐部，用手指按压(yā)柚子的(de)脐部(bù)，按上去(qù)要是(shì)紧紧(jǐn)的，那么这个柚(yòu)子的水分充足，非常的新(xīn)鲜多汁，但如果是软(ruǎn)软的，能(néng)够按进去(qù)的，就(jiù)说明这个(gè)柚子(zi)里面已经干了，里面的果(guǒ)子所剩无几了(le)，这种柚子就可以放(fàng)弃了。

沙田柚怎(zěn)么(me)挑选才甜

　　挑选甜沙田柚的方法(fǎ)：

　　一、看外观

　　在看柚子时，不要看(kàn)太(tài)小的，这种小(xiǎo)柚子多(duō)半是还没成熟的(de)，味道一般都会很(hěn)酸(suān)，当然了，也不能(néng)选(xuǎn)太大的，太(tài)大的柚子，果肉可能没什么水分，吃(chī)起来也没(méi)有什么味道。

　　形状上好的(de)柚子(zi)一般都是上面尖，下面平，这种柚子的品质比较好。

　　二、看颜色

　　柚(yòu)子在没成熟的时(shí)候(hòu)表皮都(dōu)是(shì)青(qīng)色的，但要是表皮是比较鲜明(míng)的淡黄(huáng)色，那么这种柚子(zi)的成熟程度是刚刚(gāng)好的，如果(guǒ)表皮(pí)是特别明显(xiǎn)的黄(huáng)色，就代表了这(zhè)个柚子(zi)是比(bǐ)较老的(de)了，里面已经没有什么水分了(le)，没(méi)有水分的吃起来会太干。

　　三、用手摸

　　在柚(yòu)子的下面有一个小孔(kǒng)，那里是柚子的脐部，用(yòng)手指按压柚子的脐部(bù)，按上去要是(shì)紧紧的，那(nà)么这个柚子的水分充足，非常的新鲜多(duō)汁，但如果是软软(ruǎn)的，能够按进去的(de)，就说明这个柚子里面已经干了，里面的(de)果子所剩无几了，这种柚子就(jiù)可以(yǐ)放弃(qì)了。

　　沙(shā)田柚的(de)品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田(tián)柚(yòu)发源于容县清乾隆皇所赐而得名列为贡品(pǐn)，容(róng)县种植沙田柚的历史(shǐ)已有两千多年，其果大形(xíng)美、味甜蜜且(qiě)耐贮藏，而果实则(zé)为葫芦(lú)形(xíng)和梨(lí)形，果蒂部呈短颈状，果底常有古铜钱大的环状印圈内有放(fàng)射沟纹，常称为菊花底(dǐ)或金钱底。

　　单果(guǒ)重(zhòng)1000-1500克，果面金黄色(sè)，果肉虾(xiā)肉色，汁饱脆嫩(nèn)、蜜味清甜，10月下旬成熟极耐贮藏(cáng)，果实可贮藏150-180天，贮后风味尤佳，有着(zhe)水果珍品“天然罐头”的美誉。

　　2、梅州(zhōu)沙田柚。

　　梅州沙田柚又名梅州金柚，树势强健，一(yī)般1-2年枝粗(cū)壮较直立，果实梨形或葫芦(lú)形(xíng)，且单果重500-1500克，果(guǒ)肉(ròu)脆嫩爽(shuǎng)口呈现出白色(sè)或(huò)虾(xiā)肉色，风味浓甜品质上(shàng)等。

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